Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Cara Mudah Mengecilkan Perut Secara Alami


Memiliki perut buncit atau gendut merupakan hal yang tidak diinginkan bagi semua orang khususnya remaja, apalagi bagi wanita. Wanita kerap sekali repot dalam masalah tampilan, lantaran ingin menjadi wanita idaman laki-laki. Namun bukan hanya wanita, laki-laki pun kerap takut memiliki perut gendut, karena laki-laki juga ingin tampil prima dimata wanita. Perut gendut juga sering kali merepotkan kita dalam hal berpakaian.

Melangsingkan Perut

Banyak sekali orang melakukan teknik sedot lemak, namun menurut saya teknik tersebut akan memberikan efek yang tidak baik. Memang setelah sedot lemak perut yang awalnya buncit jadi mengecil, tapi biasanya kulitnya menjadi kendor.
Untuk itu lakukanlah pengecilan perut secara alami saja, agar tubuh tetap bagus dan sehat. Hal yang perlu dilakukan yaitu mengganti rutinitas lama Anda menjadi pola hidup baru yang lebih sehat. Apa sajakah pola hidup yang harus dilakukan jika perut sudah terlnjur buncit ? berikut ini tips-tipsnya.

Tips mengecilkan perut buncit :


1. Olahraga.
Olahraga merupakan aktifitas yang memberikan banyak sekali manfaat. Selain membuat tubuh kita menjadi selalu sehat, olahraga juga dapat mengecilkan perut yang buncit. Jika tidak ada banyak waktu untuk melakukan olahraga, lakukanlah olahraga kecil seperti sit-up setiap pagi bangun tidur.

2. Air putih.
Dengan meminum air putih 9 gelas setiap hari, racun dalam tubuh akan dapat dinetralisir. Selain itu juga memperbaiki metabolisme dan melancarkan saluran pencernaan saat tidur. Sehingga lemak dalam perut tidak akan menumpuk.

3. Serat.
Perut buncit bisa juga diakibatkan karena saluran pencernaan yang tidak lancar. Untuk itu konsumsilah makanan yang banyak mengandung serat. Serat sendiri berguna untuk melancarkan saluran pencernaan dan juga mengurangi lemak menumpuk dalam perut. Makanan yang mengandung banyak serat yaitu kacang-kacangan, sayur, dan buah.

4. Kurangi konsumsi garam.
Jika tubuh mengkonsumsi banyak garam, maka akan memperlambat keluarnya cairan dalam tubuh melalui sel. Sehingga perut terasa penuh dan akhirnya menjadi kembung.

5. Tertawa.
Terbukti dengan tertawa mampu membakar lemak dan kalori yang ada dalam perut, lantaran karena rangsangan yang didapat dari otot-otot perut saat kita tertawa.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan dengan judul Cara Mudah Mengecilkan Perut Secara Alami
Ditulis oleh: Bengellz Pertapan - 2 April 2014
Komentar
0 Komentar

Posting Komentar